こんにちは、おっさんベイベーです。 今日は「ウォーミングアップ」の話です。 ウォーミングアップといっても、内容の話ではなく、「考え方」の話です。 皆さんはウォーミングアップはどのような目的や、意識をして取り組んでいますか？ ストレッチをしたり…

こんにちは、おっさんベイベーです。 世の中は9月になり、暑さも少しずつ和らいできたような感じですね。 それでもまだまだ汗は止まりませんが… 毎年暑さを更新している気がするのは、やはり温暖化や環境問題によるところはあるのでしょうか？ 今回はそんな…

こんにちは、おっさんベイベーです。 もう9月になりましたね。相変わらず暑い日が続いていますね。 私は常に汗がとまりません。 水分補給と栄養補給を欠かさないようにしたいと思います。 さて、今回の話は 「指導する際に気をつけていること」 です。 私は…