2020-09-19から1日間の記事一覧

ウォーミングアップの考え方

こんにちは、おっさんベイベーです。今日は「ウォーミングアップ」の話です。ウォーミングアップといっても、内容の話ではなく、「考え方」の話です。皆さんはウォーミングアップはどのような目的や、意識をして取り組んでいますか？ストレッチをしたり…